Slušanje pjesme „Weightless“ umanjuje tjeskobu?

Na društvenoj mreži Instagram, na profilu doctormyro, 18. kolovoza ove godine objavljen je videozapis u kojemu nepoznati muškarac tvrdi kako slušanje pjesme „Weightless“ izvođača Marconi Union smanjuje tjeskobu za 65%. Video traje 40 sekundi, a prikupio je 1810 komentara te preko 70 000 sviđanja. Objava je također izazvala rasprave među komentatorima i pratiteljima.

Poveznica na navedenu objavu: https://www.instagram.com/reel/C-yhcVwiV2H/?igsh=M3Fxc3l0eG1vZTcz

Profil doctormyro preuzeo je isječak iz podcasta Huberman Lab kojeg vodi američki neuroznanstvenik dr. Andrew Huberman, redoviti profesor na Stanford School of Medicine. U svome podcastu, točnije epizodi podcasta pod nazivom „How to Use Music to Boost Motivation, Mood & Improve Learning“ dr. Huberman objašnjava utjecaj koji glazba ima na pojedinca te kako glazba može povećati motivaciju za kognitivni ili fizički rad, brzo smanjiti tjeskobu te poboljšati neuroplastičnost (preusmjeravanje moždanih veza), čime poboljšava učenje i pamćenje. U prilog njegovom znanstvenom legitimitetu također ide činjenica da se Huberman pri svojim objašnjenjima redovito poziva na rezultate istraživanja, a izvore navodi ispod svake svoje epizode.

Poveznica na epizodu podcasta Huberman Lab: https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-use-music-to-boost-motivation-mood-and-improve-learning

Dr. Huberman pozvao se na istraživanje koje je provelo Sveučilište u Pennsylvaniji, odnosno studiju Penn Medicine iz 2019. koja je otkrila da glazba može biti podjednako učinkovita kao intravenski oblik sedativa midazolama u smanjenju tjeskobe prije postupka anestezije. Tim je nasumično dodijelio 157 odraslih osoba dvije opcije prije blokade perifernog živca: injekciju od 1-2 mg midazolama ili par slušalica za poništavanje buke uz sviranje pjesme "Weightless" Marconi Uniona. Pritom su naveli kako ne postoji konflikt interesa te je studija vođena isključivo znanstvenim interesom. Istraživači (Graff et al., 2019) procijenili su razine anksioznosti prije i nakon korištenja svake metode, korištenjem metode izračuna anksioznosti STAI-6. Anksioznost pacijenata kojima je dodijeljen midazolam opala je s 33 na 23 jedinica, a kod pacijenata koji su slušali "Weightless", anksioznost se umanjila samo za tri jedinice (s 33 na 30). (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31320504/). Ostali pokazatelji koje je studija mjerila – opće zadovoljstvo pacijenata i liječnika kao i komunikaciju s liječnicima – također su bolji za grupu koja je koristila lijek, negoli za grupu koja je slušala "Weightless".

Izvorno je informacija o opuštajućem učinku pjesme "Weightless" objavljena 2011. od strane britanske firme za istraživanje tržišta Mindlab International. Njihova studija mjerila je fiziološke reakcije sudionika dok su slušali različite pjesme, te su utvrdili kako je pjesma „Weightless“ pokazala najbolji učinak na smanjenje stresa.

Istraživanje: https://www.britishacademyofsoundtherapy.com/wp-content/uploads/2019/10/Mindlab-Report-Weightless-Radox-Spa.pdf

Rezultati ovog istraživanja, u kojem se tvrdi da pjesma "Weightless" smanjuje tjeskobu za 73%, upitne su znanstvene kvalitete. Prema web-stranici Mind Lab firme, njihova misija i vizija je otkriti informacije vezane uz ponašanje konzumenata s ciljem poboljšavanja učinka marketinške komunikacije ("We uncover behavioural and subconscious consumer insight that transforms the effectiveness of your marketing communications") (https://themindlab.co.uk/), a ne doprinijeti znanstvenoj zajednici. U tekstu studije u pitanju piše da je pjesma "Weightless" napisana po narudžbi firme Radox Spa, proizvođača gela za tuširanje, a također je eksplicitno navedeno kako je Radox financirao provođenje te studije. Nadalje, u studiji nije vidljivo tko je sudjelovao u njezinoj izradi, a jedina istraživanja na koja se studija poziva su drugi rezultati Mind Laba (isključujući finalni popis literature koja nije nigdje navedena u tijelu teksta). Na web-stranici Mind Laba, vidljivo je da su njihovi suradnici većinom osobe s razinom obrazovanja Bachelor (BA), što znači da je njihov legitimitet i razina stručnosti upitna. U ovom se istraživanju također ne spominje broj 65%.

Neke druge studije spominju placebo učinak (Kent et al. 2014) https://rapm.bmj.com/content/44/8/796.abstract, a studija Shepherd et al. (2022) pokazuje da "Weightless" nema bolji učinak na slušatelje nego druge pjesme s ritmom of 6 Herza (https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/03057356221081169). Nijedna studija nije replicirala izvorni rezultat Mind Laba niti postigla blizak rezultat.

Zaključno, tvrdnja da pjesma „Weightless“ smanjuje tjeskobu utemeljena je na rezultatima studije upitne znanstvene kvalitete koju je provela marketinška firma Mind Lab, na zahtjev naručitelja pjesme, firme Radox Spa. Kasnija studija s University of Pennsylvania (2019) koja ima veću znanstvenu vjerodostojnost, potvrdila je kako pjesma ¨Weightless" pomaže pacijentima opustiti se pred operaciju, no učinak je manji od učinka midazolama. U daljnjim studijama nije pokazano da pjesma "Weightless" ima bolji antistresni učinak od druge glazbe.